Kältekammer, seit langer Zeit nutzen die Menschen die Kraft der Kälte aus um den Körper abzuhärten und gesund zu machen, neue Energieladung zu bekommen und die Haut zu verbessern. Die Ganzkörperkältetherapie/ Kryosauna ist ein neues hochwirksames Behandlungsverfahren, das ursprünglich in Japan entwickelt wurde und seit 1980 in Europa bekannt ist. In Deutschland wurde es 1985 in Kliniken eingeführt. Die Anwendungspalette der Ganzkörperkältetherapie/ Kryotherapie ist groß und kann bei vielen Leiden helfen. Von medizinischer Anwendung bis zur Kosmetologie und Dermatologie, aber auch für Beauty & Wellness und Sport ist sie bestens geeignet.
Mehr als nur ein Hollywood-Abnehm-Trend: Mittlerweile setzen auch hierzulande viele auf die Kältekammer, um Fett abzubauen. Schließlich reichen nur sehr wenige Minuten aus, um etwas für den ganzen Körper zu tun. Der enorm erhöhte Energiebedarf, um die Außentemperatur auszugleichen, wirkt sich beim Abnehmen positiv aus: Der Körper muss den Stoffwechsel hochfahren und so in kürzester Zeit eine enorme Menge an Kalorien verbrauchen.
Die Anwendung in der Kältekammer kurbelt die Durchblutung an, da sich die Gefäße verengen und das Herz mit einem starken Druck auf die tiefe Kälte reagieren muss. Auch die Produktion von körpereigenem Kollagen wird angeregt – das macht die Haut schön glatt und straff und beugt der Hautalterung vor. Diese beiden Effekte sind der Bekämpfung von Cellulite förderlich.
Die Ausdauerleistung wird verbessert und gleichzeitig die Leistungsfähigkeit kurzfristig gesteigert und der Pulsschlag deutlich weniger erhöht. Die Minusgrade bewirken einen Adrenalin- und Endorphinkick.
Empfohlen wird der Gang in die Kryosauna auch nach starkem körperlichem Training, um Muskelschmerzen (Muskelkater) zu vermeiden. Gerade für Leistungssportler ist es umso wichtiger, dass sie sich nach intensiven Trainingseinheiten oder kräftezehrenden Wettkämpfen schnell wieder erholen. Die Kältetherapie/ Kryosauna ist die optimale Möglichkeit für Spitzensportler, um nach einem Einsatz ohne Nebenwirkungen schnell wieder fit zu werden.
Anwendungen in der Kältekammer/ Kryosauna verkürzen nachweislich Rehabilitationsphasen, etwa nach Operationen: Die tiefe Kälte beschleunigt die Heilung und nimmt den Schmerz. So bildet die Kältetherapie die perfekte Ergänzung zur Physiotherapie.
Kälte hat eine entzündungshemmende Wirkung. Das hat in der Therapie besonders bei chronischen Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises Bedeutung. Rheumapatienten können nach einem Aufenthalt in der Kryosauna über Stunden mit einer besseren Beweglichkeit und verminderten Schmerzen rechnen.
Auch bei Verletzungen kann die Ganzkörperkältetherapie auch akut Linderung verschaffen, wobei die Wirkung auf verschiedenen Faktoren beruht.
Ihr Termin beginnt mit einem Beratungsgespräch. Sie erfahren alles, was Sie über die Anwendung wissen müssen und wir nehmen uns gerne Zeit, Ihre Fragen zu beantworten. Selbstverständlich klären wir Sie auch über die Kontraindikationen auf. Im Anschluss begeben Sie sich in den Umkleidebereich. Dort legen Sie ungestört Ihre Kleidung bis auf die Unterwäsche ab und ziehen sich einen Bademantel an. Zusätzlich stellen wir Ihnen spezielle Schuhe und Handschuhe für Ihre Anwendung zur Verfügung. Danach betreten Sie die blickdichte Kryokabine und reichen uns Ihren Bademantel. Nun werden Sie mithilfe eines elektrischen Lifts auf optimale Höhe gefahren, sodass Sie bequem über den Rand der Kabine schauen können. Die Anwendung beginnt.
Während des Verfahrens wird eine natürliche Stimulation des Immunsystems bewirkt dadurch kommt es zur Stabilisierung des Hormonspiegels und Stoffwechsels. Eine anhaltende Vitalität durch die zusätzliche Freisetzung von Endorphinen (Glückshormone) wird geschaffen. Nach der Kryo Sauna erlebt der Besucher in der Regel einen Aufschwung der Stimmung und eine Welle von Kraft und Energie. Dieser Zustand dauert 2 bis 4 Stunden.
Durch regelmäßige Anwendung wird der Effekt der Behandlung verlängert, sodass nach einer Anwendung von 2-3 Behandlungen in einer Woche nach ca. 4-6 Wochen
eine Auffrischung von 1-2 mal im Monat ausreicht.
Durch die Umgebungstemperatur von ca. -165°C in der Kryokammer wird der Körper kurzzeitig (1-3 Minuten) extrem niedrigen Temperaturen ausgesetzt, wobei die Hautoberfläche auf ca. -1° abkühlt. Durch die kurzzeitige Absenkung der Hauttemperatur an den Gefrierpunkt werden starke Reizsignale an das Gehirn gesandt, die das Gesamtsystem zu Massnahmen gegen die drohende Unterkühlung veranlassen. Da die Kerntemperatur des Körpers die 37°C nicht wesentlich unterschreiten darf, wird durch Verengung der peripheren Gefäße sichergestellt, dass der Körper die notwendige Kerntemperatur möglichst lange aufrecht erhalten kann.
Der Körper mobilisiert also seine Überlebensressourcen, indem er in einer Art internem Kreislauf den Blutkreislauf auf den Schutz lebenswichtiger Organe umstellt. Das führt zu einem kurzfristigen Anstieg des systolischen Blutdrucks um 10 Punkte. Ausserdem führt diese Umstellung auch zu einer verstärkten Sauerstoff- und Enzymversorgung der Organe. Mehrere aufeinander folgende Behandlungen erhöhen auch den Hämoglobinspiegel.
Verlässt nun der Patient nach 1-3 Minuten die Kryokammer und betritt wieder die normal temperierte Umgebung des Behandlungsraumes, ergeht der umgekehrte Befehl und die peripheren Gefäße erweitern sich, um vom Gefrierpunkt schnell wieder auf normale Körpertemperatur zu kommen. Dabei fließt das durch den „Überlebensmodus“ angereicherte Blut mit ähnlich positiven Auswirkungen, wie für die inneren Organe, zurück in die peripheren Gefäße. Dieser für den Körper positive Effekt hält ca 6-8 Stunden an. Der verbesserte Stoffwechsel in den peripheren Gefäßen hat vielfältige positive Auswirkungen auf die Zellerneuerung der subkutanen Schichten.
Es ist wichtig zu verstehen, dass diese kurzzeitige Abkühlung der Hautoberfläche auf den Gefrierpunkt nicht einer tatsächlichen Erfrierung gleich kommt, sondern den Hautsensoren und damit dem Gehirn nur den Eindruck vermittelt, dass eine solche kurz bevor stehen könnte.